Como se debe acostar a un bebe recien nacido

Como se debe acostar a un bebe recien nacido

Cómo vestir al bebé para que duerma

¡¡¡Ayudar a tu bebé a dormir cuando es un recién nacido no es “malcriar a tu bebé” ni enseñarle malos hábitos!!! ¡Los bebés han tenido 9 meses de ayuda dentro del vientre materno, así que deja un par de meses para que tu bebé se adapte!

Cuando veas que tu bebé está cansado, o demasiado cansado, debes estar segura de que puedes conseguir que se duerma. Es posible que necesites una combinación de varias de estas técnicas para conseguir que tu bebé se duerma, y eso está muy bien, ya que a menudo necesitará ayuda para conciliar el sueño durante los primeros dos meses.

Creemos que envolver al bebé es la técnica más esencial para los nuevos padres después de la alimentación. Envolver al bebé en un pañuelo reproduce el espacio al que está acostumbrado y asegura que su reflejo de moro (agitar los brazos) no lo despierte.

Por lo general, los bebés envueltos en pañales se asientan más rápido y duermen más tiempo en cada ocasión. Además, un bebé envuelto en un pañuelo puede volver a acomodarse más fácilmente si se despierta demasiado pronto (es decir, si se despierta antes de lo que esperas que necesite comer).

A la mayoría de los bebés les gusta que los envuelvan, pero les gusta que lo hagan bien: una envoltura que se deshaga fácilmente no calmará al bebé ni mejorará su sueño. Elige un envoltorio que sea suave, elástico y lo suficientemente grande (al menos 1 m x 1 m para un recién nacido) para seguir las instrucciones de envoltura.

  Que se le pone al ombligo de un recien nacido

Bebé de sueño activo

El llanto es normal y es la forma de comunicación de tu bebé. Los bebés tienen patrones individuales de llanto que pueden variar entre 20 minutos y 5 horas al día. Los bebés lloran principalmente porque tienen hambre, sed, calor o frío, están mojados o sucios, están demasiado cansados, excitados, asustados o necesitan un abrazo.

Los bebés muestran “señales de cansancio” cuando se están cansando y necesitan dormir, como muecas, bostezos, fruncimientos de ceño, succión, mirada fija, acurrucamiento, movimientos espasmódicos, exceso de actividad, apretar los puños, frotarse los ojos, estar inquieto o llorar. Responder pronto a estos signos de cansancio evita que tu bebé se angustie y facilita que se duerma.

Sí, a menudo. Utiliza un material ligero (algodón) asegurándote de que los brazos queden por encima del nivel de la cintura y de que sus piernas puedan doblarse por las caderas con las rodillas separadas. Asegúrate de que tu bebé no está demasiado abrigado y de que su cabeza está descubierta. Deja de envolver a tu bebé cuando empiece a mostrar signos de empezar a darse la vuelta.

El sueño engendra el sueño

Sí, me has oído bien. Todos nos despertamos al menos un poco tres o cuatro veces por noche. Así que tu objetivo no es realmente conseguir que tu bebé duerma toda la noche, sino ayudarle a aprender a autocalmarse cuando -inevitablemente- empiece a despertarse en mitad de la noche.

¿Qué es el entrenamiento del sueño? El entrenamiento del sueño se suele utilizar como sinónimo del método del “llanto”, pero se refiere principalmente a enseñar al bebé que es capaz de dormirse por sí mismo. De hecho, todos hemos sido entrenados para dormir de una forma u otra. Aprender a autocalmarse en mitad de la noche no sólo ayudará a tu pequeño a dormir más, sino también a ti.

  Se le puede dar chupete a un recien nacido

Por muy tentador que sea mecer a tu bebé para que se duerma y luego meterlo suavemente en la cama, hacer eso todas las noches hace que tu pequeño dependa más de tu ayuda durante esos pequeños despertares en mitad de la noche. Por supuesto, puedes disfrutar dejando que tu bebé duerma en tus brazos, pero te sugiero que también le ayudes a desarrollar la habilidad de dormirse por sí mismo, ¡y puede hacerlo!

Cómo hacer dormir a un bebé

A los recién nacidos les cuesta distinguir entre la noche y el día, lo que explica sus enloquecedoras rachas de sueño a todas horas. Pero cuando tu bebé tenga unas semanas de vida, puedes empezar a enseñarle la diferencia y, de paso, establecer hábitos de sueño saludables. Estos consejos de expertos pueden ayudarte: Utiliza la luz de forma estratégica “Las luces activan el botón biológico de tu hijo”, dice Elizabeth Pantley, autora de The No-Cry Sleep Solution. Por otro lado, la oscuridad hace que el cerebro libere melatonina, una hormona clave para el sueño. Si los días de tu bebé son luminosos y las noches oscuras, se dará cuenta rápidamente de cuándo es la hora de dormir.

  Popo verde en bebes recien nacido

Si a tu bebé le cuesta conciliar el sueño, despertarle para darle de comer a última hora de la noche (entre las 22 y las 24 horas, por ejemplo) puede ayudarle a dormir durante más tiempo.Mantén las luces tenues y levanta suavemente a tu bebé dormido de la cuna. Acomódalo para que tome el pecho o el biberón. Es posible que se despierte lo suficiente como para empezar a mamar, pero si no lo hace, dale un suave empujón con la tetina hasta que se enganche. Cuando haya terminado, vuelve a acostarlo sin hacerle eructar.